- Wil je genieten van je eigen manier van dansen en bewegen zonder dat je danspasjes hoeft te leren of te kunnen?
- Afwisselend samen dansen of in je eentje, spreekt dat je aan?
- Hou je van prachtige, gevarieerde muziek uit alle windstreken?
Oude hometekst 121113:
“NA BIODANZA BEN IK ALTIJD
TEVREDEN MET MEZELF”
Word jij ook soms gek van alle drukte op je werk,
in je studie, je huishouden, je dagelijkse reizen, je familie?
Wil je eens even wat anders dan stressen en zorgen?
Even “uit dat volle hoofd ontsnappen”?
Doe dan mee en laat je in alle vrijheid
gaan op sfeervolle en meeslepende muziek.
Beleef opnieuw hoe levend je jezelf gaat voelen door te bewegen.
Hoe je dansend en makkelijk allerlei
spanningen uit je lichaam kunt laten verdwijnen.
En dat helemaal op jouw eigen manier.
Soms dans je samen, soms alleen.
Sommige dansen zijn sierlijk en rustig, andere zijn speels en vurig.
En je hoeft geen ‘danspasjes’ te kunnen; het gaat goed zoals het voor jou goed voelt.
En of je nu jong bent of juist ouder,
of je nou een soepel of een stram lichaam hebt,
Biodanza lukt je altijd!
Kom en beleef het zelf!
Joanna Duregger begeleidt
elke donderdagavond de groep
en je kunt elk moment instappen!
=
Informatie en aanmelden:
Locatie: Geert Groote School II – Fred Roeskestraat 82 – Amsterdam (routebeschrijving)
Datum: Elke week op donderdag
Aanvang: 19.45 uur (inloop vanaf 19.30 uur)
Einde: 22.15 uur (ongeveer)
Kleding: Neem kleding mee waarin je makkelijk kunt bewegen.
Comfort: Voor water en thee wordt gezorgd.
Opgave: Kom je voor ‘t eerst? Bel Joanna (06 2192 4662)
= Of email via de groene AANMELDEN-knop.
Prijzen: Eerste keer: € 10,-
Proef: 3x voor € 30,-
Los: € 15,-
Abonnement (5x): € 65,-
Abonnement (10x): € 120,-
- Onze zaal in de Geert Groote School
oUDE KOP:
EINDELIJK WEER EENS VOELEN DAT JE LEEFT
DOOR TE DANSEN? ONTDEK HOE!
EINDELIJK WEER EENS DIEP ONTSPANNEN
DOOR TE DANSEN? ONTDEK HOE!
van phoebe afkomstig:
Info en Opgave
Locatie: Studio De Loods, Prinseneiland 20G, Amsterdam,
zie voor route onderaan nieuwsbrief
Datum: wekelijks op dinsdag (nieuwe groep) en donderdag (doorgaande groep)
Aanvang: 20.00 uur (inloop vanaf 19.45 uur) tot +/- 22.15 uur
Prijs: Zie hierboven
Route: Zie voor routebeschrijving onderaan nieuwsbrief
Kleding: Neem lekker zittende kleding in laagjes mee. Tijdens de rustige gedeeltes
is het fijn om een vestje of sokken aan te trekken.
En neem ook een flesje water mee.
Opgave: Kom je voor het eerst? klik dan hier om je even aan te melden. Het is fijn
te weten met hoeveel mensen we ongeveer rekening kunnen houden.
Biodanza betekent letterlijk “Dans van het Leven”. Samen met andere mannen en vrouwen krijg je bij Biodanza alle ruimte om te bewegen zoals dat voor jou goed en prettig voelt. Soms samen, soms in je eentje, soms met de hele groep, dans je ontspannen en met plezier de “dansen van jouw leven”!
Je hoeft geen danspasjes te kunnen bij Biodanza en je krijgt alle vrijheid om de muziek te beleven op jouw eigen manier. Bewegen zoals jouw lijf en hart en ziel het je ingeven! Jong en oud kan meedoen en het maakt niet uit of je een soepel of een stram lichaam hebt.
Elke workshop heeft een thema, bijvoorbeeld of “Liefde” of “Voluit Leven” of “Vrijheid”. En elke workshop bevat ongeveer 10 dansen die elk een eigen karakter hebben: stil, uitbundig, ingetogen, samen, in je eentje, snel, traag, speels, sierlijk, etc.
Een Biodanzaworkshop wordt ook wel een “vivencia” genoemd oftewel: een “intense beleving in het hier en nu”.
Biodanza betekent letterlijk “Dans van het Leven”.
Het is een bijzonder systeem van muziek, dans en beweging.
Zorgvuldig uitgekozen muziek wordt gecombineerd met dansoefeningen met een specifieke focus/intentie.
Biodanza is dansen in het hier en nu.
Wat is Biodanza?
Biodanza betekent letterlijk “Dans van het Leven”.
Het is een bijzonder systeem van muziek, dans en beweging.
Zorgvuldig uitgekozen muziek wordt gecombineerd met dansoefeningen met een specifieke focus/intentie.
Biodanza is dansen in het hier en nu.
De dans zorgt voor een intense beleving van het moment. Je wordt uitgenodigd op een dieper niveau verbinding te maken met jezelf en anderen.
Tijdens de workshops kun je spanningen loslaten en je levensenergie ervaren.
Je komt in contact met gebieden van jezelf die in het dagelijks leven minder aan bod komen.
Je bent volledig aanwezig met alles erop en eraan.
Voor wie is Biodanza.
Biodanza is voor iedereen, jong en oud, soepel of stram. Biodanza is zonder danspasjes.
Geschiedenis van Biodanza
Rolando Toro.
”Biodanza brengt je naar de hogere niveaus, waar je je Biodanza is expressie van keven, vreugde en aanwezigheid.
BIODANZA gaat over volledig aanwezig zijn in het hier en nu. zelf en de ander ervaart als de kosmische mens die je van nature bent.”
Ik dans dus ik ben.
Biodanza kan een verschil maken in de levens van mensen. Het biedt de mogelijkheid tot transformatie van je leven op alle gebieden. Relaties, gezin, woonsituatie, werk, levensdoel. Je komt steeds meer in aanraking met je werkelijke waarden, dromen en verlangens.
Biodanza betekent letterlijk Levensdans en is een systeem van heelwording, gezondheid en persoonlijke groei. Het werkt door middel van muziek, ritme en emoties. De workshops creëren de ruimte om in contact te zijn met je lichaam, om spanningen los te laten en je levenskracht te ervaren. De oefeningen stimuleren namelijk je ‘vivencia’, het gevoel te leven en intens te genieten van elk moment. Verbinding is een belangrijk onderdeel van Biodanza. Verbinding met je eigen gevoelens en emoties, met de mensen om je heen, met de natuur en met je levensenergie. Met behulp van de vijf lijnen opent B
Rolando Toro Araneda uit Chili heeft Biodanza in de jaren zestig gecreëerd en verder ontwikkeld, gebaseerd op biologische en fysiologische principes. Biodanza is wereldwijd verspreid over meer dan dertig landen en werd in 2000 in Nederland geïntroduceerd. Biodanza is een methode die werkt volgens het biocentrische principe. Dat betekent dat het leven centraal staat. Biodanza is onlosmakelijk verbonden met het leven. Het is even moeilijk te definiëren als proberen om kunst, liefde of het leven zelf te bepalen. Het is onmogelijk om Biodanza met je verstand te begrijpen. Alleen door het te doen en te ervaren, kunnen we de werkelijke betekenis ervan ervaren. Toch is er natuurlijk geprobeerd biodanza in een definitie te omvatten: Biodanza is een systeem van menselijke integratie en organische vernieuwing, van affectieve heropvoeding en het opnieuw leren van de oorspronkelijke functies van het leven. De methode bestaat uit het opwekken van integrerende vivencia’s (belevingen) door middel van muziek, dans, zang en ontmoetingssituaties binnen een groep. Biodanza werkt met de vijf lijnen van vivencia. Vivencia is volledig aanwezig zijn in het moment. Iedere Biodanzasessie omvat de vijf lijnen van vivencia: iodanza je vermogen om je talenten tot volle bloei te laten komen.
Geschreven door Tura op 200513:
ONTDEK HOE JE AL DANSENDE DIEP TOT RUST KUNT KOMEN
Jezelf in vuur en vlam dansen…
Of juist sierlijk zweven of eindelijk weer eens huppelen…
Of wat jouw lijf jou ook maar op prachtige en meeslepende muziek laat doen. Genieten zonder dat je danspasjes hoeft te kennen.
Lijkt je dat niet heerlijk?
Kijk, dat Biodanza “dans van ‘t leven” betekent,
dat zal je – vermoed ik – niet overhalen om het eens mee te maken.
En dat er een hoop mooie, boeiende en lieve mensen aan meedoen,
wellicht ook niet eens.
Dans je het liefst alleen?
Of ben je enigszins verlegen waardoor ‘gaan dansen’ best wel
een grote stap voor je is?
Of dans je liever samen?
Of wissel je het graag af – dan het een en dan het ander?
Mooi!
Niks hoeft en dansend is alles is mogelijk bij Biodanza.
Ontdek hoe spanningen uit je lichaam verdwijnen door te bewegen.
Hoe je eindelijk even aan je drukke hoofd kunt ontsnappen!
Hoe je kunt terugkeren in je lijf… terug in je hart!
Weg van je angsten, zorgen, zure herinneringen, wrange hoop.
Je voeten weer voelen, je handen, en je warme hart voelen kloppen en
eventueel na een dans je diepe ademhaling volgen met de ogen dicht.
Joanna Duregger begeleidt woensdag 22 mei 2013 in Amsterdam
een beginnersgroep <basis.cursus zegt Nikki> waarin je alle vrijheid krijgt om te bewegen en
muziek te beleven op jouw eigen manier.
Of je nu jong bent of juist ouder, of je nou een
soepel of een stram lichaam hebt, Biodanza lukt je altijd.
Het thema van woensdag a.s. is: “Dit ben ik!”
Het begint om 20.00 uur in de prachtige theaterzaal van de Geert Groote School
en je maakt ongeveer 10 dansen mee die elk een eigen karakter hebben:
stil, uitbundig, ingetogen, samen, in je eentje, snel, traag, speels, sierlijk, etc.
Kom en beleef het zelf!
Voor alle info op een rijtje zie: http://
Nikki zegt over deze Hi Tura, Lekker wervend!!!!
Twee dingen: Beginners….liever basis.cursus. En ik zou het aantal dansen (10) weglaten en vervangen door verschillende.
Joanna zegt: “Ik ben na Biodanza altijd zo tevreden met mezelf” Blij met mij. Alles is goed zoals het is.